Denne hudpleieguiden for gravide gir deg informasjon om effektene en graviditet kan ha på din kropp og hud, råd til din graviditet og anbefalinger av de beste pleieproduktene for gravide.
Alle Green People's produkter er egnet for gravide, og inneholder ingen skadelige ingredienser som parabener, phthalater, SLS eller syntetiske dufter.
Sikker hudpleie for gravide
Flere og flere studier viser at nyfødte kan ha skadelige kjemikalier i blodet sitt.
Leger trodde en gang at morkaken ville beskytte et foster fra skadelige kjemikalier og forurensende stoffer. Studier har dog vist at babyers utviklende organer er mer utsatte for giftstoffer enn voksne.
Vi hjelper vordende mødre ved å tilby en sikker og naturlig hudpleie med en komplett rekke av produkter.
Beste solkrem for gravide
Vi anbefaler vår Neutral Sun Lotion SPF30 for gravide. Den inneholder ingen parfymer, så den vil ikke irritere sensitiv hud eller en sensitiv luktesans. Den er 100% sikker, inneholder ingen giftige filtre, og beskytter ansiktet ditt og kroppen din mot UVA- og UVB-stråler.
Beste sjampo for gravide
Mange kvinner opplever en forbedringen av hårets tilstand i det andre trimesteret, derfor kan det være nødvendig med en annen sjampo under graviditeten.
Alle våre naturlige og økologiske sjampoer er sikre å bruke under graviditeten din. Vi kan særlig anbefale vår Moisturising Shampoo og Conditioner, som forebygger flokete hår samt hydrerer de vakre lokkene.
Om dufter gjør deg kvalm, så er vår Duftfrie Shampoo og Conditioner et sikkert valg. Ultramild på sensitiv hodebunn og egnet for alle hårtyper, vil denne duoen etterlate håret ditt silkemykt.
Beste bodylotion for gravide
Vores Quinoa & Calendula Bodylotion er ideell til å skjemme seg bort med under graviditeten.
Med en skjønn, frisk og oppløftende sitrusaroma, inneholder vår bodylotion en vidunderlig blanding av naturlige planteaktiver og oljer, som stimulerer kollagen samt holder på fukten for å beskytte huden mot tørrhet.
Vår Duftfrie Bodylotion er vår beste bodylotion for gravide med meget sensitiv hud. Den er ultramild og inneholder beroligende og beskyttende aktiver fra botaniske ekstrakter.
Hvordan påvirker graviditeten din hud?
Kroppen din gjennomgår mange forandringer mens du er gravid, og huden din er intet unntak. Melasma, akne, åreknuter og strekkmerker er de vanligste hudproblemene under en graviditet.
MELASMA
Også kalt chloasma. Disse pigmentforandringene forårsaket av Melasma er brune i fargen og kan oppstå rundt øynene, på kinnene, på haken, på kinnene og andre steder på kroppen.
Der er flere mulige årsaker til Melasma. Under graviditeten menes det å være forårsaket av det økte nivået av hormonene østrogen og progesteron, som stimulerer overflødig produksjon av melanin som motsvar på eksponering av sollys.
Andre faktorer kan være mangel på protein, Vitamin B12 og Jern. En tendens til høyt stressnivå kan også utløse en økt produksjon av melanin.
HVA KAN DU GJØRE FOR Å FOREBYGGE MELASMA?
- • Det er større risiko for at huden din utvikler mørke pigmenter når huden er utsatt for sollys. Bruk alltid en bredspektret solkrem (minimum SPF15), som blokkerer både UVA- og UVB-stråler. Se våre naturlige solkremer her
- • En god måte å starte din hudpleierutine på under graviditeten er ved å bruke et produkt som vår Age Defy+ 24 Hour Brightening Moisturiser. Denne ansiktskremen jobber aktivt med å utjevne pigmentforandringer med naturlige aktiver som ekstrakt fra bark av Multebær, Agurkkjerner og Hibiscus blomster
- • En sunn lever og et sunt fordøyelsessystem er viktig for å sørge for en ordentlig absorbering av vitaminer og mineraler
- • Sørg for at du ikke har protein-, Vitamin B12- eller Jern-mangel
- • Og husk å stresse ned! Få din partner til å gi deg en massasje regelmessig, slapp av flere ganger daglig, lytt til beroligende musikk og gå tidlig i seng
ÅREKNUTER OG SPRENGTE BLODKAR
Åreknuter og sprengte blodkar er også vanlig under en graviditet, da blodvolumet økes under graviditeten din og babyen din legger press på årene dine. Noen vil forsvinne etter at du har født, men mange forblir.
- • Underskudd av Vitamin E kan være en av årsakene til åreknuter. Spis derfor Solsikkefrø og hvetekim, da de er rike på Vitamin E. Et daglig supplement av Vitamin E på opp til 600 IU er anbefalt, da det hjelper med reparasjonen av sprengte blodkar. Supplement av Rutin vil bygge opp årenes vegger, men det bør ikke tas før den fjerde måneden av graviditeten
- • Rolig mosjon – svømming er det beste og gjør bekkenøvelsene dine tre ganger om dagen
- • For å lindre smerter og redusere hevelse, påfør Witch Hazel på de rammede områdene. Sitronsaft eller Cidereddik kan brukes i stedet, men det kan kanskje stikke litt
- • Påføring av revet, rå potet er særlig effektivt mot hemoroider og vulvaåreknuter, og du vil også finne det hjelpsomt å påføre is på mellomkjøttet og anus
- • Et kaldt bad og en påføring av det kalde vannet opp mellom benene kan lindre åreknuter. Du kan også prøve et kaldt bad i 3 minutter før du går i seng. Tørk deg selv med et varmt håndkle etterpå
HVA DU KAN GJØRE FOR Å BESKYTTE DINE ÅRER OG BLODKAR
- • Støttestrømper kan hjelpe litt med å forebygge åreknuter og sprengte blodkar
- • Sørg for å ikke bli forstoppet. Sørg for at du avfører 1-2 ganger om dagen
- • Du må ikke sitte med benene i kors, da denne posisjonen har en tendens til å blokkere blodomløpet. Legg bena dine opp når du kan
- • Løft foten av sengen din med 7,5 til 10 cm
- • Spis minst 100 g rå rødbeter om dagen. En forøkelse av ditt inntak av matvarer rike på Vitamin C vil hele og styrke dine blodkar. Rå rødbeter, enten revet eller som en juice, vil forsterke din lever. I tillegg er det best å unngå for sterk mat
- • Drikk 2-3 kopper med bokhvete-te om dagen (God kilde til Rutin)
Akupunktur eller shiatsu
Begge deler kan øke blodsirkulasjonen.
Aromaterapi
Kan være effektiv i behandlingen av åreknuter. En konsultasjon med en aromaterapeut under en graviditet er anbefalt.
Sypress, Geranium, Sitron og Lavendelolje har alltid en god virkning på åreknuter.
Ta et varmt bad med 3 dråper av Sypress og Sitron. For en lett benmassasje, bland 25 ml av basisolje med 4 dråper av Geranium og 6 dråper av Sedertre. Masser aldri direkte på årene, masser i stedet det omkringliggende området og skånsomt stryk oljen over årene. Stimuler sirkulasjonen i bena dine med en mild massasje, kun ved bruk av fingertuppene, og stryk oppover mot hjertet.
